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걱정을 없애는 방법 4가지 걱정을 없애는 4가지 방법 걱정을 많이 할수록 그 걱정은 진짜 일어납니다. 진짜입니다. 데일 카네기의 자기 관리론 에드워드 박사의 “걱정을 멈추면 건강을 얻는다 “라는 책을 보면 목차에 걱정이 심장에 미치는 영향 고혈압은 걱정을 먹고 자란다 걱정은 류머티즘을 부를 수 있다 위를 지키려면 걱정을 줄여라 걱정하면 감기에 걸릴 수 있다 걱정과 갑상선 걱정 많은 당뇨환자 실제로 이렇습니다 라고 되어있고 모든 질병 앞에 걱정이 붙어 있습니다. 그만큼 걱정이 생각지도 못하는 온갖 일 안에 근원이 아닐까라는 생각을 해 봅니다. 요즘에는 30대에 무언가를 이룬 게 없다고 걱정들을 많이 합니다. 30대뿐만이 아니죠. 우리는 어쩌면 평생 걱정을 하면서 살아가는지도 모르겠습니다. 한 가지 서베이 자료를 하나 소개해 드리고 .. 2023. 9. 14.
돈을 많이 벌고 싶은가? 돈 버는 3가지 방법 나는 어디에 소속되어 있는가? 나는 어떤 방법을 택할 것인가? 지난19세기 중반 미국 캘리포니아에서 금이 발견됐다. 는 소식이 들여오면서 수많은 사람이 금을 찾아 부자가 되겠다는 희망을 안고 서부로 향하기 시작했다. 훗날 돌이 켜봤을 때 과연 캘리포니아로 향하던 골드러시에서 부자가 된 사람들은 누구였을까? 극히 소수에 불과하다 오히려 골드러쉬에서 가장 돈을 많이 번 사람은 거칠고 질긴 원단을 팔았던 사람들이었다. 금을 케러 온 사람들이 잠을 자기 위해 사용했던 천막의 원단 업자가 부자가 되었다. 무슨 생각이 드는가? 고정 관념을 깨야 한다. 나는 어디에 소속되어 있는가? 나는 어떤 방법을 택할 것인가? 부자를 꿈꾸면서 내가 되겠어라는 무의식의 말에 속아 그냥 그냥 하루하루 살아가고 .. 2023. 9. 14.
아침에 계란과 함께 드시면 건강한 노년이 됩니다. 계란이 왔어요 (MBC '나 혼자 산다' 삽입곡) 아티스트 삼치와 이기리 앨범 계란이 왔어요 발매일 1970.01.01 달걀을 먹어야 하는 이유 아침 공복에 밥 대신 먹으면 몸이 건강해지고 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이 있는 달걀에 대해 얘기해보려 합니다. 달걀은 섭취 방법에 따라 효능이 확 다르게 나타난다는 사실까지 알고 드셔야 놀라운 효과를 볼 수 있습니다 그렇다면 아침 공복에 밥 대신 달걀을 어떻게 먹어야 할까요 삶은 달걀과 함께 섭취해야 하는 식품이 있습니다 건강하고 팔팔한 노년기를 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야 한다는 거 알고 계시죠! 근육의 중요성은 아무리 강조해도 지나친 게 아닙니다. 그 근육을 만드는 게 단백질입니다. 전문가들은 몸속 근육은 근골격계 질환과 대사 질환을 예.. 2023. 4. 19.
시누이의 이상한 행동 시누이의 이해되지 않는 일화 1 결혼을 하고 1년이 지나도 2년이 지나도 남편의 보험 계약자를 변경해주지 않는 것입니다. 왜? 그래서 변경을 요구했더니 오히려 화를 냅니다. 계약자 변경을 해 달라고 하니 자기를 못 믿는다고 내가 돈을 떼먹냐는 둥 엉뚱한 말을 하는 것입니다. 그때 저는 임신한 상태였는데 너무 놀라서 숨 넘어갈 뻔했습니다. 아무 말도 못 하고 악쓰는 소리만 듣고는 전화를 끊었습니다. 이 상황이 이해는 되지 않지만 저는 아무말 못하고 울기만 했습니다. 그렇게 우여곡절 끝에 계약자 변경을 했습니다. 그 후 1년 정도 지난 뒤에 작은아버님 딸이 결혼을 하고 인사차 모였습니다. 그 자리에서 시누의 말이 "너 보험계약자 변경 했니?" 하고 물으니 작은아버지 딸이 " 아니 아직 안 했는데. 시어머님이.. 2023. 4. 18.

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